Pour info, seul(e)s les adhérents de plus de 16 ans à la date de l’Assemblée Générale ont le droit de vote pour ce qui concerne les différents rapports qui seront présentés.
- LES FOULÉES D'IMPHY le SAMEDI 8 AVRIL 2023 à partir de 16h30 pour les enfants et 18h00 pour les adultes
- COURIR À NEVERS le VENDREDI 26 MAI 2023 à partir de 17h30 pour les enfants et un départ unique à 19h30 pour les autres courses .
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.