INTERCLUBS REGIONAL 2
1er tour : Saint-Florentin
Pour tous les participants nous prévoyons un transport collectif :
· Départ le dimanche 5 mai 2019 à 7h15 au Stade Léo Lagrange
· Retour prévisible vers 21h30.
Il te faudra prévoir, bien entendu ton maillot du club, ta tenue de sport, tes pointes ainsi que le casse-croûte et de l’eau. Enfin, selon la météo, crème solaire ou parapluie !
Pour tous renseignements complémentaires, tu peux prendre contact avec :
· Jean-François 07 85 54 45 93
· Jean Pascal 06 83 06 72 94
· Momo 06 71 76 43 93
Sportivement.
06.83.06.72.94
Mail : asfuson.ea58@gmail.com
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.