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Mardi 6 juillet 2021
4 Juillet 2021 - JEAN PASCAL MULLER (Président du Club)
Pour terminer notre saison athlétique, nous vous proposons ce mardi 6 juillet 2021 sur le Stade Léo Lagrange :
  •  pour les catégories Benjamins à Masters une compétition dont le programme se trouve en pièce jointe.
  • pour les catégories BB, Eveils et Poussins une animation aux horaires habituels d'entraînement, soit de 18h30 à 20h00. Au programme, après un échauffement collectif, 4 disciplines : course, lancer, saut et un relais.
Je rappelle que tous les athlètes qui n'ont pas retiré leur maillot de compétition pourront le faire à cette occasion. Pour nos athlètes féminines qui le souhaitent, des brassières sont disponibles au tarif de 15€.

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MARCHE NORDIQUE
Tous les mardis à 18H30 avec Céline Dauteloup






La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.


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