www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
de l'asf-uso nevers athlétisme
  • 11 décembre : Cross de La Machine
  • 17 décembre :
    • Triathlon Benjamins/Minimes à Guérigny
    • Perche de Noël à Cercy-La-Tour
    • Cross des Isles à Avermes
  • 30 décembre : Corrida de Vauzelles
  • 7 janvier : Meeting des Volcans à Aubière
  • 15 janvier : Championnat départemental de Cross à La Machine.  
MARCHE NORDIQUE
Tous les mardis à 18H30 avec Florence Vard et les vendredi à 18h00 avec  Céline Dauteloup






La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.


Les Espaces
LES FOULEES D'IMPHY
Samedi 8 avril 2023
à partir de 16h30










INSCRIPTIONS 

 Tout pour votre
 inscription : 
- en ligne   ICI        jusqu'au 6 avril 



- Bulletin d'inscription  ici
SUIVEZ-NOUS SUR