|
|||
Encore un beau week-end
Samedi 11/ dimanche 12 mai, épreuves Ouvertes à Saint-Léger ( https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…)
Triathlon
BF : 1ère Josselyne Rachadi 55points
MF : 1ère Mathilde Maillet 66 points, 2ème Catherine Rachadi 46points
BG : 1er Pierre Aimon 67 points, 2ème Antoine Dufour 63 points
MG 1er Dylan Veyrat 61 points, 2ème Rudy Cotillard 54 points
Perche : 1er Nicolas Leconte 2,67m, 2ème Martin Bretar 2,47m
1500m : 1er Alexis Pautrat 4'15"21
100m : 1er David Piccinelli 13"71
Foulées Pouguoises (https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx…)
5km
1ère SF Sophie Jacquemard 23'22"
2ème SF Laure Barbau 24'25"
4ème M2M Valdemar Ferreira 24'26"
2ème M2F Isabelle Boyer 25'38"
3ème M3M Gérard Lafond 28'20"
10km
1ère Féminine Florence Vard 48'04"
2ème M2M Fabrice Lambert 37'20"
3ème M2F Sophie Landre de La Saugerie 52'21"
5ème M2M Stéphane Girard 44'01"
6ème M2M Valdemar Ferreira 44'02"
19ème M1M Thierry Lagrange 49'36"
Semi-Marathon de Troyes
14ème M2M Jean Fabre 1h28'36"
A la 1/2 finale Grand Est du championnat de France de Triathlon à Autun, Anna Baran Termine 2ème en Benjamine et Jeanne 5ème chez les Juniors et 1ère par équipe
19/11 | > | |
19/11 | > | |
02/09 | > | |
19/03 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
18/12 | > | |
28/08 | > | |
28/08 | > |
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.