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Challenge Leclerc Sport à Guérigny
MF Lucie Cristina : Longueur : 4m32 - Triple : 9m02 - Poids (3) 7m88
Morvan Oxygène Trail à Château-Chinon :
9km :
Florence VARD 2ème V2F 1h00'39"
Céline LUTSEN 5ème SF 1h01'18"
16km
Lionel BARRAL 2ème et 1er V1M 1h12'26"
Jérôme EUGENE 47ME ET 27ME v1m 1h19'42"
Valdemar FERREIRA 7ème et 1er V2M 1h23'09"
Frédéric BOUVEAU 1h18'57"
Nissan Bourges Urban Trail à Bourges
20km
Sophie LANDRE DE LA SAUGERIE 5ème V1F 2h04'22''
Hugues LANDRE DE LA SAUGERIE 6ème V3M 2h24'19''
Nocturne Nivernaise
Album ici https://photos.app.goo.gl/Lpb2aUdHrHpN7Rdw7
BF
Anna BARAN 1000m 3'20"4, longueur 3,49m, poids 6,62m, triathlon 80 points
Mathilde MAILLET longueur 4,05m poids 8,34m
CAF Mélody CHAPUIS 100m 15"6, poids 7,10m
JUF
Gladys COTILLARD 100m 14"5, longueur 4,18m, poids 5,71m
Manon JONAS 100M 14"3, longueur 4,51m, poids 7,58m
ESF
Clémentine BARAKA longueur 5,38m
Paiuline CHEVRIER 3,95m
BM Léo BAR+TISTA SANCHES 1000m 3'16"2, poids 5,06m
MM Khalis HAFDA longueur 4,11m, poids 8,62m
19/11 | > | |
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02/09 | > | |
19/03 | > | |
18/12 | > | |
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28/08 | > | |
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La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.