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Actualités
l'ASF-USON Sur tous les fronts.
4 Juillet 2018 - JEAN PASCAL MULLER (Président du Club)

Challenge Leclerc Sport à Guérigny
MF Lucie Cristina : Longueur : 4m32 - Triple : 9m02 - Poids (3) 7m88

Morvan Oxygène Trail à Château-Chinon
9km :
Florence VARD 2ème V2F 1h00'39"
Céline LUTSEN 5ème SF 1h01'18"

16km
Lionel BARRAL 2ème et 1er V1M 1h12'26"
Jérôme EUGENE 47ME ET 27ME v1m 1h19'42"
Valdemar FERREIRA 7ème et 1er V2M 1h23'09"
Frédéric BOUVEAU 1h18'57"

Nissan Bourges Urban Trail à Bourges
20km
Sophie LANDRE DE LA SAUGERIE 5ème V1F 2h04'22''
Hugues LANDRE DE LA SAUGERIE 6ème V3M 2h24'19''

Nocturne Nivernaise 
Album ici https://photos.app.goo.gl/Lpb2aUdHrHpN7Rdw7

BF
Anna BARAN 1000m 3'20"4, longueur 3,49m, poids 6,62m, triathlon 80 points
Mathilde MAILLET longueur 4,05m poids 8,34m

CAF Mélody CHAPUIS 100m 15"6, poids 7,10m

JUF 
Gladys COTILLARD 100m 14"5, longueur 4,18m, poids 5,71m
Manon JONAS 100M 14"3, longueur 4,51m, poids 7,58m

ESF
Clémentine BARAKA longueur 5,38m
Paiuline CHEVRIER 3,95m
BM Léo BAR+TISTA SANCHES 1000m 3'16"2, poids 5,06m
MM Khalis HAFDA longueur 4,11m, poids 8,62m

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FOULÉES D'IMPHY
MARCHE NORDIQUE
Tous les mardis à 18H30 avec Florence Vard et les vendredi à 18h00 avec  Céline Dauteloup






La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.


Les Espaces






Dans l'optique de diminuer la charge de travail des médecins, notre gouvernement et la fédération ont mis en place un Parcours de Prévention Santé (P.P.S) pour les licenciés majeurs.

Celui ci remplacera le certificat médical à partir du 1er septembre pour les athlètes majeurs

Les mineurs doivent quant à eux, toujours remplir un questionnaire de santé et présenter un certificat médical tous les 3 ans.

Ce Parcours de Prévention Santé (P.P.S) est obligatoire pour toute prise de licence par un majeur. (Pour une participation à une course, un non licencié devra par contre toujours présenter un certificat médical pour s'incrire).

Nouveau licencié :
Une fois la création de licence effectuée par le club, le nouveau licencié recevra un lien par email pour accéder et compléter son Espace Athlé. Il devra alors valider son P.P.S, son choix d'assurance et approuver la charte éthique FFA.

Renouvellement de licence :
Tous les licenciés de la dernière saison vont recevoir en mail de renouvellement de licence pour la saison 2023-2024. Ils pourront compléter leur Espace Athlé et valider leur choix d'assurance et approuver la charte éthique FFA.
Les licenciés mineurs devront compléter le questionnaire de santé.
Les licenciés majeurs pourront valider leur P.P.S.
Il n'y aura plus qu'à régler votre licence auprès de votre club.

En cas de perte du mot de passe de l'Espace Athlé, le club peut renvoyer le lien d'accès et il sera possible de créer un nouveau mot de passe.

Bon début de Saison à tous !
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