Belle 15 ème place par équipe pour les masters de l'EA 58 ASF USON (77ème Olivier Urlacher/116ème Jérôme Eugène/144ème Manuel Batista/256ème Mohamed Sghir / 288ème Massimo Franzella) .
Très belles performances d'Hélia Villar qui termine 122ème de la course Elite féminine d'Alexis Pautrat 222ème dans la course Elite Masculine et d'Amélie Cousterousse 59ème chez les cadettes.
Beaux résultats d'ensemble des coureurs nivernais avec notamment l'extraordinaire 8ème place d'Abdelilah El Maimouni du VVR, des cadettes Lola Darcy 24ème, Marine De Meyer 34ème et Lou-Anne Hadrot 50ème.
Si les cadettes avaient couru sous le même maillot, cette potentielle équipe terminait 4ème avec 167 points. A quand ce regroupement de clubs nivernais?
Les 13 et 14 Novembre :
Venivici. David Gauche-Pereira termine 99ème M45 de en 2h16'41" sur le 22km
Marathon de Dauville :
5 km
Chloé Cardinal 27'58", 9ème SF
10km
Frederic Jacquemin 55'38", 26ème M4M
Valérie Debrades 1h04'12", 16ème M4F
Semi-marathon
Julien Pelletier 1h34'56", 46ème M1M
Jérôme Treuillard, 1h35'21", 34ème M2M
Isabelle Boyer 1h52'47", 22ème M2F
Nadine Guérin 2h00'20", 13ème M4F
Clarisse Felismino 2h08'37", 58ème M1F
Marathon
Valdemar Ferreira 3h00'52", 1er M5M
Jimmy Guiné 3h18'49" 4ème M0M
Damien Demaline 3h31'13", 63ème M1M
Anne-Sophie Carré 3h54'20", 18ème M1F
Stéphane Chevrot, 4h28'07", 149ème M2M
Le 11 novembre : FUCHET ARNAY CROSS
Benjamines : 12ème Lola PERRONNET Lola 11'45''
Espoirs F : 6ème Amina SETRAJI 29'40''
Minimes M
14ème Lenzo FERRE 11'36"
17ème Jules LAFENETRE 11'56''
Cadets : 11ème Antoine VAYSSIER 20'23''
Espoirs M
18ème Benoit CAVILLON 34'22''
ELITE HOMMES :
16ème Quentin HUSSONG Quentin 27'36''
Masters
37ème Mohamed SGHIR Mohamed 20'40''
39ème Romuald GOSSE 20'47''
55ème Laurentino CHAVES 22'04''
59ème Pascal DIGAT Pascal 22'17''
81ème Massimo FRANZELLA Massimo 25'42''
Félicitations à tous pour ces excellents résultats.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.
