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Résultats du week-end
5 Novembre 2021 - JEAN PASCAL MULLER (Président du Club)
Résultats du  week-end
Une belle journée pour notre club :
Demi-finale des Championnats de France :
Course Elite Féminines SE 25ème VILLAR Helia 34'23'' qi
Course Cadette COSTEROUSSE Amélie 17'19" qi
Course Elite Masculins SE
28ème PAUTRAT Alexis 34'40'' qi
65ème LOUDENOT Quentin 39'44''
Course Masters Masculins
11ème URLACHER Olivier 36'57'' qe
14ème EUGENE Jerome 38'10'' qe
16ème BATISTA SANCHES Manuel 38'31'' qe
36ème SGHIR Mohamed 44'06'' qe
20 km International Marseille-Cassis
277 1h26'20'' (1h26'14'') FERREIRA Valdemar
1064 1h40'45'' (1h40'12'') FABRE Jean
1630 1h48'36'' (1h38'25'') LARTAUD Sebastien
2185 1h56'39'' (1h36'39'') BONNETAIN Jean-Luc
2264 1h57'35'' (1h37'35'') GIRARD Stephane
2767 2h02'37'' (1h52'25'')LAGRANGE Thierry
3043 2h05'18'' (1h45'18'') LAFARGE Romy
3732 2h10'56'' (1h50'56'') BARBAU Laure
3998 2h13'12'' (1h53'11'') BOYER Isabelle
5428 2h22'50'' (2h02'49'') LANDRE DE LA SAUGERIE Sophie
6048 2h26'24'' (2h06'25'')LANDRE DE LA SAUGERIE Hugues
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MARCHE NORDIQUE
Tous les mardis à 18H30 avec Céline Dauteloup






La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.


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LES FOULEES D'IMPHY
16 OCTOBRE 2022













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