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Week-end du 10/11 juillet
12 Juillet 2021 - JEAN PASCAL MULLER (Président du Club)
Week-end du 10/11 juillet
Encore un beau week-end pour l'ASF-USON à Foecy et au Trail des Passerelles du Monteynard:
5 km de Foecy
Christelle Vieux 1ère M2Fen 20'20"
10km de Foecy :
1er M2M Jérôme Eugène en 36'41"
3ème M2M Romuald Gosse en 39'00"
1ère M3F Françoise Vagne en 41'33"
1er M5M Jean-Luc Bonnetain 43'10"
7ème SEF Yolène Martins en 43'54"
6ème M4M Massimo Franzella en 46'07"
1er M7 Jean-Claude Boulin en 48'55"
Trail des Passerelles du Monteynard : Sébastien Lartaud termine 81ème M1M en 8h34'42"
Bravo à tous.
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MARCHE NORDIQUE
Tous les mardis à 18H30 avec Céline Dauteloup






La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.


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LES FOULEES D'IMPHY
16 OCTOBRE 2022













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