L'ASF-USON en forme aux Foulées d'Imphy :
Victoires de Josselyne Rachadi en Poussines, Anna Baran en Benjamines, sur le 10 km d'Emmanuelle Pautrat et Manuel Batista Sanches (scratch et M1M), Valdemar Ferreira en M2M, Octave Roberjot en Cadet et sur le 5km d'Alexis Pautrat, d'Isabelle Boyer en M1F, Valdemar Ferreira en M2M (encore lui), Sophie Quenault en M2F.
Podiums de Léo Batista Sanches (3ème) en benjamin, Noa Gustarimac (2ème) en Benjamines, Dylan Veyrat (2ème) et Marius Labuche(3ème) en Minimes,Magali Pillard 2ème SF sur le 5km.
De belles performances pour tous les athlètes du club!
Bravo à tous, coureurs et bénévoles, certains ayant couru et organisé.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.